SuperAger

スーパーエイジャーを目指して　何を食べるか　医師youtuberの話をまとめてみた【食活】

食活について2024/12/3食べ物の力で強い体を作りたいけれども何を食べたらいいのかわからないそれで　健康や栄養に関する話は顔を出してyoutubeで話をする医師の方の意見を取り入れてみたいと思いましたここに参考にさせていただいている医師...

スーパーエイジャーを目指して　体温・平熱37℃に上げていく【温活】

温活について2024/12/02体温を上昇させると体の機能があがり健康にも良いということを知りましたもともと癌手術前後は体温測定が頻繁で36.2℃くらいだったと思いますスーパーエイジャーになるために温活　体温・平熱37℃まで頑張るつもりです...

スーパーエイジャーを目指す管理人が　毎日欠かさず食べているもの（1）

毎日欠かさず食べているもの（1）スーパーエイジャーを目指すと決めてから食事の目的が体作り・健康づくりに変わって今までとは違う張りあいができて自分でも作るようになりましたメニュー・素材の選び方は■スーパーエイジャーを目指す管理人は　何を食べる...

スーパーエイジャーを目指す管理人が　ライフスタイルを参考にする　80歳以上のyoutuberの方々

お手本の方々健康状態についてはサイト管理人としては不安しかない状態から始めてスーパーエイジャーまで自分を持っていきたいと思っているわけですそこでじゃあどうすればスーパーエイジャーになれるのかといろいろ探してみてもそうなる方法はいまのところわ...