医師youtuber
2024/12/6
スーパーエイジャーになるために
生活習慣をより良くしていきたい
そこで 興味深く面白そうなことは
顔を出してyoutubeで話をする医師の方
の意見を取り入れてみることにしました
参考にさせていただいている
医師youtuberの動画一覧です
1 骨盤底筋
■【PT・OT監修】立ったままできる！骨盤底筋トレーニング
はせがわ整形外科 さん
https://www.youtube.com/watch?v=_WNz3PNhicg
2 歯磨き粉 はみがきについて
■【削除覚悟】9割の人が毎日使うアレ…ガンや糖尿病を引き起こすかなり危険なものです。正しい予防法を徹底解説します
さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜 さん
https://www.youtube.com/watch?v=5NtvDe3qQMY
3 【絶対やめて】脚が急に老化し、歩けなくなる人の共通点 5選【医師解説】
YouTube医療大学 【1日10分で聞いて学べる】 さん
https://www.youtube.com/watch?v=CwMGZdyjZbU
注：
スーパーエイジャーと これらの生活習慣については
現時点では 関連性はわかっていません
ただ自分の目標としてスーパーエイジャーを掲げており
年老いていく過程における楽しみの一つとして
このような自己管理を行っているという話なんです
それでも スーパーエイジャー 実現できたらいいな
と考えています
最後までお読みいただき ありがとうございました